Zu viel Alkohol? – Tipps gegen den Wiesn-Kater

Zu viel Alkohol?
Tipps gegen den Wiesn-Kater

Letztes Jahr wurden sieben Millionen Liter Bier ausgeschenkt. Am nächsten Morgen folgt meist die Quittung: Der Schädel brummt, der Magen ist flau. In England bekämpft man einen Kater mit gebratenem Speck und Brot. Amerikaner vertreiben ihn mit einer sogenannten Prärie-Auster: ein rohes Ei, gewürzt mit Worcestershire Sauce, Tomatensaft und Pfeffer. Und in Bayern schwört man nach dem Oktoberfest ein deftiges Weißwurstfrühstück mit süßem Senf und Brez´n. Aber hilft das wirklich?

Durch den Alkohol gerät das Gleichgewicht zwischen den Mineralstoffen wie Kalium, Natrium, Magnesium und Kalzium und dem Wasser im Körper durcheinander. Die Blutgefäße im Kopf weiten sich und es herrscht ein Migräne-ähnlicher Zustand, deswegen brummt der Schädel und man fühlt sich schlapp. Manche leiden an Kopfschmerzen und Müdigkeit, andere an Herzrasen, Schwindel, Übelkeit und großem Durst. Es gibt viele Hausmittel, die gegen einen fiesen Kater helfen sollen. Aber ein Allheilmittel dagegen gibt es nicht.

Schon vor dem Feiern ist es wichtig, eine gute Grundlage zu schaffen und ausreichend zu trinken und zu essen, fettreiche Speisen bleiben länger im Magen, so kann die Alkoholaufnahme etwas verzögert werden. Besonders wichtig ist es schon im Vorhinein, ausreichend zu trinken.
Qualitativ gute Getränke ohne beigemischte Nebenstoffe zu trinken und alkoholische Mischprodukte und billige Alkoholika zu meiden, bei einem Getränk bleiben.

Vorsicht bei süßen Weinen, Likör oder Glühwein, warmer, zucker- oder kohlensäurehaltiger Alkohol geht schneller ins Blut.

Wer von einer langen Party nach Hause kommt, sollte vor dem Einschlafen noch ausreichend Mineralwasser trinken. Dann ist der Körper mit Flüssigkeit versorgt und kann die Defizite ausgleichen.
Wenn am nächsten Morgen trotzdem der Schädel brummt, lindert ein ausgewogenes Frühstück den Kater. Ideal sind leicht bekömmliche Speisen mit vielen Mineralstoffen. Zum Frühstück nur ein Kaffee und eine Kopfschmerztablette? Das reizt den Magen zusätzlich.
Von Elektrolytlösungen zum Wiederauffüllen der Mineralstoffspeicher nach einer durchzechten Nacht raten wir übrigens ab, auch wenn sie funktionieren mögen.

Nicht an zweifelhaften Mythen festhalten, nur mit einer Methode lässt sich der Kater vermeiden: keinen Alkohol trinken.

Ihr Dr. Michael Wilhelm
mit dem Team der Falken Apotheke

O’zapft is! Wies‘n – Start der Grippeimpfsaison

O’zapft is! Wies‘n – Start der Grippeimpfsaison

Das Münchner Oktoberfest steht kurz vor seiner 190. Ausgabe. Mit von der Partie: Keime und Viren. Tatsächlich beginnt, oftmals zur Oktoberfest Zeit auch die Grippe- und Erkältungssaison in München. Endlich wieder schunkeln, endlich wieder knutschen, endlich wieder Oktoberfest!
Während Corona galten Veranstaltungen wie die Münchner „Wiesn“ auch als Superspreader-Events. Viele Leute auf engem Raum, da ist die Tröpfcheninfektion nur eine Frage der Zeit. Die „Festzelt-Grippe“ ist kein eingebildetes Phänomen, sondern Wirklichkeit, wissenschaftlich bestätigt und äußerst lästig.
Das Robert-Koch-Institut (RKI) empfiehlt die Grippeschutzimpfung generell für Menschen ab 60 Jahren, Schwangere, chronisch Kranke und medizinisches Personal. Besonders bei großen Menschenansammlungen wie auf dem Oktoberfest ist die Impfung sinnvoll, da sie das Risiko von Komplikationen um ein Vielfaches senkt. Wichtig ist jedoch, dass die Impfung jährlich erneuert wird, da sich die Grippeviren stetig verändern. Die Grippeimpfung reduziert nicht nur das Ansteckungsrisiko, sondern auch die Gefahr schwerer Verläufe erheblich.

Auch in diesem Jahr bieten wir in der Falken Apotheke wieder Impfungen gegen Influenza und Corona an. Die genauen Termine erfahren Sie auf unserer Homepage www.falken-apotheke-ismaning.de. Hier finden Sie auch ein online Portal um Sich für die Impfungen anzumelden.
Häufige Erkrankungen, mit denen sich Wiesn-Besucher anstecken, sind etwa grippale Infekte, aber auch Magen Darm Infekte oder Herpes. Ein gemeinsames Trinken aus einem Bierkrug, a kurzes Busserl, schon beginnt die Lippe zu kribbeln und spannen.
Bei Anzeichen eines grippalen Infektes oder Magen-Darm Problemen, sollte auch eine Infektion mit Corona weiterhin in Betracht gezogen werden. Von Katermittel bis Corona-Tests oder einen Shot gegen die Influenza!

Kommen Sie in die Falken Apotheke, wir machen Sie fit für Ihren Oktoberfest Besuch.
Auf eine friedliche und gesunde Wies‘n!

Ihr Dr. Michael Wilhelm
mit dem Team der Falken Apotheke